Week-end Yoga & Écriture - Yogascope x Les Mots

Les liens entre écriture et Yoga sont nombreux... Tous deux nous enseignent la discipline et l’humilité : s’exercer toujours et encore et résister à la tentation de se comparer aux autres. 

Ils nous apprennent aussi que la liberté s’acquiert par le mental, que les voyages sont aussi et d’abord intérieurs, et que les paradis artificiels peuvent attendre puisque nous disposons de deux outils fort utiles : notre corps et notre esprit. 

En somme, il suffit d’un tapis et d’une page blanche pour que l’aventure commence…

Deux matinées en visioconférence au cours desquelles nous commencerons par une heure de yoga suivie de deux heures d'atelier d'écriture durant lesquelles il sera question (d'un peu) de théorie et de mise en pratique de l'écriture...

Fondé en 2018, Le Yogascope est une agence spécialisée dans les séjours de yoga, de méditation et dans l'art de vivre holistique. Dans des lieux magiques partout en France et en Europe, les voyages que Le Yogascope dessine sont pensés comme des moments hors du temps, lors desquels l'immersion dans le beau et dans la nature, permettent une reconnexion profonde à sa joie intérieure et à la plénitude de l'absolu.

JOUR 1

Atelier Yoga : Voyage méditatif

Au programme:

• - Méditations guidées
• - Pranayamas
• - Découverte des kriyas
• - Vinyasa flow subtil
• - Surprises on the way !
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• A travers ce cours d’1h15, nous découvrirons ensemble les merveilles cachées dans notre esprit. L’imagination, la visualisation et la recherche de sens exacerbés, viendront ponctuer notre pratique de singularité pourtant très familière…

Atelier d'écriture : Le voyage intérieur

Avec cet atelier créé spécialement pour l’occasion, nous vous proposons, le temps d'un week-end, de lâcher prise. D'oublier le monde qui ne tourne pas toujours rond et de réinventer le nôtre.

Un seul mot d'ordre : stimulation, physique et psychique!

Prêts pour le voyage ?

• - Première partie théorique: comment se construit un texte de ce type? 
• - Consignes d'écriture pour vous guider
• - Lecture et partage de l'auteur sur 3-4 textes (lecture volontaire)
• - Consignes pour écrire entre samedi et le cours de dimanche: une invitation à continuer de votre côté le travail démarré ensemble

JOUR 2 :

Atelier Yoga : Voyage créatif

• Pour ce cours d’1h15, nous explorerons les recoins inattendus de votre tapis. Mouvements subtilement dispersés, engagements inattendus, et quête de sens dans nos mouvements: partons à la rencontre d’un corps qui nous réserve des trésors de découvertes.

Atelier d'écriture : Cheminer plus loin

• - Lecture et retour de Denis Michelis sur l'un des textes de la veille 
• - Consignes "théoriques" pour aller plus loin encore dans son cheminement créatif
• - Retour sur 7-10 textes par l’auteur, et conseils
• - Proposition de consigne pour les jours qui suivent afin de continuer leur voyage intérieur après leur séance de yoga si ils pratiquent déjà.