3 heures pour prendre confiance en son écriture (avec du yoga en plus !)

Dans le cadre de "La Semaine des Déclics", notre programme d’écriture intensive qui se déroulera du 24 au 28 avril à l’école, nous vous proposons 3 ateliers découverte, en 3 ou 6 heures, dont cet atelier animé par Claire Lamotte-Clert, qui explore pour l'école une nouvelle approche mêlant yoga et écriture, en partenariat avec Rasa Studio. L'atelier aura lieu dans une salle de yoga de Rasa Studio. Aucun prérequis en yoga nécessaire, l'atelier est accessible à tous. 



Mon atelier d’écriture est conçu tel une chorégraphie improvisée où chaque participant découvre sa propre musique entrelacée à celle du groupe. 

Mon objectif : libérer votre créativité en mobilisant votre corps. Les moments d’écriture alternent avec des postures corporelles, des respirations et des méditations inspirées du yoga kundalini, une branche tantrique du yoga reconnue pour sa créativité.

Pour « nous mettre en jambes », les exercices de création empruntent pêle-mêle aux jeux de l’Oulipo, à la littérature moderne et classique de Franz Kafka à Wajdi Mouawad, au story-telling et aux schémas narratifs implacables des scénarios. Le rythme est rapide afin de lâcher le mental. Les retours n’ont qu’une consigne : ne pas émettre de jugement.

Incarner l’écriture dans une pratique corporelle n’a rien d’anodin, elle nous rappelle combien les mots, le langage se nichent dans notre manière d’être au monde et de l’habiter. C’est aussi un excellent moyen de relâcher la pression et autres angoisses qui nous entravent ! Ou comment détourner l’attention du surmoi pour faire place au pulsionnel et à la libération de l’énergie.

Chaque exercice d’écriture entre en résonance avec une méditation ciblée. Il y a un temps de yoga, puis un temps d’écriture suivi des éventuels partages. Le tout s’enchaîne comme dans un cours de yoga. Une relaxation finale clôt l’atelier.

Vous ne créez rien, vous n’êtes auteur de rien. Vous êtes juste un canal. Selon la philosophie du yoga kundalini, vous êtes un médium ouvert aux idées préexistantes. Cela soulage énormément tous les problèmes de l’ego dans la création.

C’est cette alliance originale entre diverses sources et pratiques liées à la créativité que je vous propose pour découvrir ce qu’il y a de plus créatif en vous. Je vous invite à ce voyage interculturel, à ce va et vient constant entre l’esprit et la matière, le réel et l’imaginaire. Avec joie et humour, pour une approche ludique et décomplexée de l’écriture.